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Nature guide Johannes at Preikestolen in Fjord Norway
Safety first.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com

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Trilhas seguras de verão

Dicas essenciais para uma boa trilha nas montanhas

A Noruega é famosa em todo o mundo por suas montanhas majestosas e seus lindos fiordes. No entanto, as trilhas das montanhas norueguesas são complicadas e podem ser desafiadoras até mesmo para os mais experientes. Por isso, é importante estar bem preparado.

Vista-se de maneira apropriada

Sempre leve roupas corta-vento e impermeáveis que possam ajudar você a se adaptar a possíveis mudanças climáticas. Uma boa ideia é usar uma camada de roupas de lã por baixo delas – ela manterá você aquecido mesmo que você se molhe. Deixe calças jeans e moletons em casa. Eles não são apropriados para as montanhas norueguesas. Lembre-se de recolher todo o seu lixo para garantir que as montanhas e a natureza continuem iguais no futuro. Nunca se esqueça de manter um kit de primeiros socorros perto da abertura da mochila para que seja fácil pegá-lo. Com uma boa preparação e o equipamento certo, você estará pronto. Boa trilha!

Confira a previsão do tempo

Mesmo que o sol esteja forte no início da trilha, pode estar chovendo quando você chegar ao topo. Nós recomendamos que todos planejem ficar pelo menos dois diasnas cidades-base para terem mais chance de aproveitar as trilhas com tempo bom e de forma segura. Converse com os moradores da região e pergunte se você deve ficar de olho em algum fenômeno climático específico.

Trilhas guiadas

Caso você seja inexperiente ou se sinta inseguro em relação a uma trilha, nós recomendamos que você faça uma trilha guiada. Um bom guia pode transformar um dia ruim em uma experiência fantástica. Nunca deixe a trilha demarcada caso esteja caminhando sem um guia.

Cuide da natureza

A natureza norueguesa está disponível para todos. Mas, apesar dessa disponibilidade, ela ainda é vulnerável. Lembre-se de trazer de volta tudo que você levar, incluindo todo o lixo, e sempre deixe a paisagem como você a encontrou. Limite-se às trilhas demarcadas e demonstre respeito pelos animais e plantas. Dessa maneira, você vai ajudar a garantir que a paisagem montanhosa seja preservada para o futuro. E, se  conhecer as dicas que disponibilizamos abaixo, você estará pronto para começar sua viagem.

Guias das atrações

Aqui você vai encontrar muitas informações úteis sobre nossas atrações mais populares, onde é importante pensar primeiro na segurança. Ao seguir nossos conselhos, você estará mais preparado para uma trilha segura.

Código norueguês de conduta nas montanhas

Caso você decida fazer uma trilha nas montanhas norueguesas, recomendamos que você estude o Código Norueguês de Conduta nas Montanhas. O código deve ser seguido durante todo o ano e garante que você esteja preparado caso um imprevisto aconteça na sua trilha.

Volte outro dia para fazer a trilha

  1. Planeje sua viagem e informe outras pessoas sobre o seu itinerário planejado. 
  2. Adapte o seu roteiro planejado de acordo com seu nível de experiência, habilidade e condições.
  3. Esteja atento à previsão do tempo e aos avisos de risco de avalanches.
  4. Prepare-se para eventual mau tempo e gelo, mesmo em trajetos curtos.
  5. Traga o equipamento necessário de maneira a permitir ajudar a si mesmo e a outros.
  6. Escolha roteiros seguros. Saiba identificar áreas com risco de avalanches e áreas com gelo que ofereçam riscos.
  7. Use mapa e bússola. Esteja sempre ciente de sua exata localização.
  8. Não há razão para envergonhar-se da decisão de retornar a sua base.
  9. Preserve suas forças e busque um abrigo, sempre que necessário.

Leia mais sobre o código de conduta nas montanhas aqui.

Lysefjorden
Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com
Lista de itens básicos - O que levar na sua trilha
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Lista de itens básicos para sua trilha

Com uma boa mochila carregada com os equipamentos certos, você terá o essencial para uma experiência maravilhosa nas montanhas. Use uma mochila de 30 litros para ter certeza de que terá espaço para tudo de que precisa.

Roupas

  • Botas de caminhada
  • ​Calça e jaqueta impermeáveis
  • Ceroula e suéter de lã
  • Uma muda extra de roupas e meias
  • Gorro, cachecol e luvas

Equipamento

  • Comida e bebida suficiente para todo o passeio
  • Um celular com a bateria totalmente carregada. Coloque-o em um saco plástico para evitar danos caso ele se molhe
  • Lanterna de cabeça pequena e pilhas extras
  • Óculos de sol e protetor solar
  • Sacos plásticos para lixo e outras coisas
  • Kit de primeiros socorros e Band-Aids extras
  • Mapa e bússola
  • Canivete
  • Bastões de caminhada – para manter o equilíbrio em terreno irregular
  • Um casaco de alta visibilidade fará com que seja mais fácil encontrar você, caso necessário.
Tourists hiking in the mountains with umbrellas
Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com
Principais erros - Algumas dicas de trilheiros sobre trilhas na Noruega
PLAY VIDEO

SIM x NÃO

Todo ano, equipes de voluntários noruegueses sobem as montanhas para buscar turistas cansados, feridos, perdidos ou com dificuldades por causa da escuridão. Esses turistas costumam estar usando roupas comuns e, em geral, não têm o equipamento adequado. Por isso, aqui estão algumas coisas que você deve saber antes de fazer uma trilha em uma montanha norueguesa.

SIM:

  • Procure saber qual é o tamanho da trilha, a duração estimada e a condição física necessária para a trilha que você quer fazer.
  • Confira a previsão do tempo e sempre escute os conselhos dos moradores da região da montanha.
  • Compre ou alugue os equipamentos corretos para a sua viagem.
  • Sempre leve comida e bebida suficientes e uma muda extra de roupas na mochila.
  • Confira a possibilidade de subir a trilha com um guia.

NÃO:

  • Não use jeans, tênis nem roupas comuns.
  • Não comece a trilha tarde, já que você corre o risco de ter que descer a montanha no escuro.
  • Nunca tente fazer uma trilha se não estiver em forma.
  • Não fique dependente de um mapa em seu celular, já que nem sempre há cobertura nas montanhas.
  • Leve tudo que trouxe de volta, inclusive o lixo.
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