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Safety first.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com
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Dicas essenciais para tudo dar certo na sua trilha neste verão

A Noruega é famosa em todo o mundo por suas montanhas majestosas e seus lindos fiordes. No entanto, as trilhas das montanhas norueguesas são complicadas e podem ser desafiadoras até mesmo para os mais experientes. Por isso, é importante estar bem preparado. Sempre leve o equipamento correto, comida e água suficientes e confira a previsão do tempo antes de começar a trilha. Boa caminhada!

ista-se de maneira apropriada

Sempre leve roupas corta-vento e impermeáveis que possam ajudar você a se adaptar a possíveis mudanças climáticas. Uma boa ideia é usar uma camada de roupas de lã por baixo delas – ela manterá você aquecido mesmo que você se molhe. Deixe calças jeans e moletons em casa. Eles não são apropriados para as montanhas norueguesas. Lembre-se de recolher todo o seu lixo para garantir que as montanhas e a natureza continuem iguais no futuro. Nunca se esqueça de manter um kit de primeiros socorros perto da abertura da mochila para que seja fácil pegá-lo. Com uma boa preparação e o equipamento certo, você estará pronto. Boa trilha!

Confira a previsão do tempo

Mesmo que o sol esteja forte no início da trilha, pode estar chovendo quando você chegar ao topo. Nós recomendamos que todos planejem ficar pelo menos dois dias nas cidades-base para terem mais chance de aproveitar as trilhas com tempo bom e de forma segura. Converse com os moradores da região e pergunte se você deve ficar de olho em algum fenômeno climático específico.

Ouça o conselho dos moradores da região

Caso você não tenha experiência em montanhas ou se sinta inseguro com a possibilidade de fazer a trilha sozinho, nós recomendamos que contrate um guia. Um bom guia pode transformar um dia ruim em uma experiência fantástica. Nunca saia da trilha principal caso esteja fazendo o passeio sem um guia. Mesmo que a previsão seja de sol ou tempo parcialmente nublado quando você estiver saindo da base, você pode enfrentar chuva e vento quando estiver se aproximando do topo. Por isso, pergunte às pessoas que estão acostumadas com as montanhas da região sobre as condições climáticas antes de começar a trilha.

Prepare-se

A natureza norueguesa é um bem de todos. No entanto, apesar de ser gratuita, ela também é vulnerável. Leve tudo que trouxer de volta com você e sempre deixe a paisagem do jeito que você encontrou. Fique nas trilhas sinalizadas e demonstre respeito por plantas e animais. Leia atentamente as dicas presentes nesta página e você estará pronto para sua aventura.

 

Jotunheimen Jotunheimen
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Jotunheimen.
Photo: Terje Rakke/Nordic Life AS - Visitnorway.com

Guias das atrações

Aqui você vai encontrar muitas informações úteis sobre nossas atrações mais populares, onde é importante pensar primeiro na segurança. Ao seguir nossos conselhos, você estará mais preparado para uma trilha segura.


Summer hiking packing list Summer hiking packing list
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Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

LISTA DE ITENS BÁSICOS PARA SUA TRILHA

Com uma boa mochila carregada com os equipamentos certos, você terá o essencial para uma experiência maravilhosa nas montanhas. Use uma mochila de 30 litros para ter certeza de que terá espaço para tudo de que precisa.

ROUPAS

  • Botas de caminhada
  • ​Calça e jaqueta impermeáveis
  • Ceroula e suéter de lã
  • Uma muda extra de roupas e meias
  • Gorro, cachecol e luvas

​EQUIPAMENTO

  • Comida e bebida suficiente para todo o passeio
  • Um celular com a bateria totalmente carregada. Coloque-o em um saco plástico para evitar danos caso ele se molhe
  • Lanterna de cabeça pequena e pilhas extras
  • Óculos de sol e protetor solar
  • Sacos plásticos para lixo e outras coisas
  • Kit de primeiros socorros e Band-Aids extras
  • Mapa e bússola
  • Canivete
  • Bastões de caminhada – para manter o equilíbrio em terreno irregular

Top mistakes tourists make Top mistakes tourists make
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Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

SIM x NÃO

Todo ano, equipes de voluntários noruegueses sobem as montanhas para buscar turistas cansados, feridos, perdidos ou com dificuldades por causa da escuridão. Esses turistas costumam estar usando roupas comuns e, em geral, não têm o equipamento adequado. Por isso, aqui estão algumas coisas que você deve saber antes de fazer uma trilha em uma montanha norueguesa.

SIM:

  • Procure saber qual é o tamanho da trilha, a duração estimada e a condição física necessária para a trilha que você quer fazer.
  • Confira a previsão do tempo e sempre escute os conselhos dos moradores da região da montanha.
  • Compre ou alugue os equipamentos corretos para a sua viagem.
  • Sempre leve comida e bebida suficientes e uma muda extra de roupas na mochila.
  • Confira a possibilidade de subir a trilha com um guia.

NÃO:

  • Não use jeans, tênis nem roupas comuns.
  • Não comece a trilha tarde, já que você corre o risco de ter que descer a montanha no escuro.
  • Nunca tente fazer uma trilha se não estiver em forma.
  • Não fique dependente de um mapa em seu celular, já que nem sempre há cobertura nas montanhas.
  • Leve tudo que trouxe de volta, inclusive o lixo.

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