Esqui de descida livre

Cuide de sua segurança nas montanhas aderindo a estas simples regras de ouro:

1. Planeje sua viagem e informe outras pessoas sobre o seu itinerário planejado. 
2. Adapte o seu roteiro planejado de acordo com seu nível de experiência, habilidade e condições.
3. Esteja atento à previsão do tempo e aos avisos de risco de avalanches.
4. Prepare-se para eventual mau tempo e gelo, mesmo em trajetos curtos.
5. Traga o equipamento necessário de maneira a permitir ajudar a si mesmo e a outros.
6. Escolha roteiros seguros. Saiba identificar áreas com risco de avalanches e áreas com gelo que ofereçam riscos.
7. Use mapa e bússola. Esteja sempre ciente de sua exata localização.
8. Não há razão para envergonhar-se da decisão de retornar a sua base.
9. Preserve suas forças e busque um abrigo, sempre que necessário.

Leia mais sobre o código de conduta nas montanhas aqui.

Tire apenas fotos e guarde apenas memórias

A Noruega é um país de beleza natural notável, com cachoeiras dramáticas, fiordes de águas cristalinas, montanhas majestosas e geleiras espetaculares. Preservar as paisagens, suas comunidades e seu modo de vida é algo de importância crucial, tanto para a população local quanto para os visitantes.

A filosofia norueguesa predica que a conservação é uma responsabilidade de todos. A ação de desfrutar da natureza e do ar-livre resume o passatempo nacional e isso se reflete na sua atitude pela defesa da preservação e no aproveitamento da Natureza.

Os noruegueses procuram causar o mínimo de impacto possível no meio ambiente. Deixe tudo como você encontrou é o mantra, não importando se você é um convidado da paisagem selvagem ou num pequeno vilarejo de pescadores.

A qualidade de vida é o que mais importa, não apenas agora, mas também no futuro. O espírito tem como base o reconhecimento do próximo como alguém de tanta importância quanto você mesmo e agir de maneira a acolher tal idéia em todos os aspectos da vida. Incorporar essa prática à vida não é fácil e demanda um bom tempo. Mas definitivamente vale a pena.